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述口 發表於 2011-11-11 08:38 PM

秋刀魚 清血美肌助代謝

本帖最後由 述口 於 2011-12-2 04:55 PM 編輯

秋刀魚 清血美肌助代謝

  　以鹽將秋刀魚（富清血、防心肌梗塞、益心血管的不飽和脂肪酸、助脂質分解、防動脈硬化、防口內炎、口角炎的維他命 B2、增免疲力的蛋白質）醃過後，再和杏飽菇（富防便秘的膳食纖維、助糖、脂質代謝；美肌、除疲勞的維他命 B1、 B2）一起煎，煎好後，將不帶水份且鎖住魚鮮、菇甜的秋刀魚、杏鮑菇分量盛入盤中，然後淋上以去腥、提味、添食慾的荷蘭芹末、香濃奶油、清香檸檬汁煮成的醬汁，吃出西式濃而不膩好風味。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>

cc520520cc 發表於 2011-11-19 03:38 PM

看起來似乎是不錯吃～
有機會我會試試看…
畢竟是營養價值還不錯的食物！

cartf135 發表於 2011-11-19 04:00 PM

秋刀魚是滿好吃的
而且又健康
不過每次要挑刺的時候都很痛苦

pc12052002 發表於 2011-11-19 04:05 PM

其實本來就知道秋刀魚所含的營養對人體是滿好的
只是不知道竟然也富含如此多樣化的營養耶
真是便宜又好吃有營養的食物....
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