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[興趣&分享] 愛吃甜的,有健康的甜食嗎!?[複製鏈接]

卡卡逼 該用戶已被刪除
發表於 2016-10-17 05:39 PM|顯示全部樓層
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請問一下喔~~
因為我自己三餐吃完後,總是有吃個甜的習慣,
不知道有沒有健康天然,然後是量少的甜食阿,最好是單份包裝的
!雖然我知道吃甜的不好啦XD)

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發表於 2016-10-18 10:42 AM|顯示全部樓層
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重點是要運動吧重點是要運動吧

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發表於 2016-10-18 12:20 PM|顯示全部樓層

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林玉熙 該用戶已被刪除
發表於 2016-10-19 02:33 PM|顯示全部樓層
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健康的甜食這範圍很廣耶,嘴饞就吃水果吧,盡量不要吃含糖含油量過高的餅乾蛋糕,因為裡面添加的奶油都是不大好的熱量又高,如果真的忍不住想吃 就吃有添加 天然奶油 所製成的餅乾或是酥餅吧,至少比較不會造成身體負擔,購買前認真做功課囉
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發表於 2016-10-20 01:59 AM|顯示全部樓層

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發表於 2016-10-22 04:13 PM|顯示全部樓層
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beryl412 該用戶已被刪除
發表於 2016-10-24 07:29 PM|顯示全部樓層
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發表於 2016-10-26 08:02 PM|顯示全部樓層
健康的甜食這範圍很廣耶,嘴饞就吃水果吧,盡量不要吃含糖含油量過高的餅乾蛋糕,因為裡面添加的奶油都是不大好的熱量又高,如果真的忍不住想吃 就吃有添加 天然奶油 所製成的餅乾或是酥餅吧,至少比較不會造成身體負擔,購買前認真做功課囉

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g893178 該用戶已被刪除
發表於 2016-10-29 12:34 AM|顯示全部樓層
吃甜食不是罪,只是要控制量。
加上飲食均衡及適當的運動。
再來就是定期的健康檢查,看看血糖是否有異常。
這樣就可以安心的吃美食囉(當然包括甜食)

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lisayo 該用戶已被刪除
發表於 2016-11-7 12:15 PM|顯示全部樓層
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吃水果啦!又甜又天然,雖然吃多了還是會胖… 但如果說要吃甜食,我個人滿喜歡吃傳統餅的,雖然這種東西通常熱量比較高,但裕珍馨的奶油酥餅應該是滿適合你的,因為他都沒有用化學的食品材料,而且很香喔!




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發表於 2016-11-10 12:15 AM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
凡事甜的都不能過量...無論是天然或后天制作
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發表於 2016-11-10 03:18 AM|顯示全部樓層
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健康甜食 應該就是水果吧

若不想選擇水果

飲料少喝一點  或是喝無糖的 這樣吃甜點 就不會過多糖分

飲料 糖分比較高
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o90286 該用戶已被刪除
發表於 2016-11-11 07:10 PM|顯示全部樓層
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我也覺得水果相當好~飯後來吃水果 健康又幫助排便順暢~
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發表於 2016-11-11 07:43 PM|顯示全部樓層
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跟樓主一樣,吃完飯,尤其是油膩的鹹的後,就會很想吃個糖或甜食什麼的,現在是吃仙楂餅代替糖果。

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發表於 2016-11-11 11:58 PM|顯示全部樓層
吃一點點沒關係

甜食對心靈精神方面是非常健康的

能讓心情開心滿足




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