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[聊天]一天吃很多次 吃水果會變胖嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-10-18 02:22 PM|只看該作者
橘子.柳丁蘋果水果糖分還好不會太高
像橘子及柳丁中午食用比較好..因為
有水份..晚間再吃蘋果可助消化..

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發表於 2018-10-18 02:22 PM|只看該作者
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水果吃多了若不做運動還是會胖的
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-10-18 02:22 PM|只看該作者
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發表於 2018-10-18 02:35 PM|只看該作者
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呵呵,別傻了,吃水果很容易胖的,因為甜分太高了

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發表於 2018-10-18 03:02 PM|只看該作者
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水果的糖分、熱量也不低喔。
常吃,易胖,容易有慢性病。
飲食均衡外加保持運動。




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發表於 2018-10-18 03:15 PM|只看該作者
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水果攝取要適當,不能過量,不然久而久之就會痴肥,而且糟糕一點會得糖尿
我個人建議,要健康就吃些木瓜,即能有效幫助排便,也能美顏,一旦排便舒暢,人就比較少疾病吧。

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發表於 2018-10-18 03:38 PM|只看該作者
應該會
一天吃很多水果會有糖分攝取過度
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發表於 2018-10-18 04:11 PM|只看該作者
太甜的水果晚上不要吃!聽說容易胖!
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發表於 2018-10-18 04:24 PM|只看該作者
一天一水果就覺得差不多了
不然就太多不舒服
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發表於 2018-10-18 06:03 PM|只看該作者
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發表於 2018-10-18 06:05 PM|只看該作者
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含糖量比較多的吃多會胖吧
儘量都吃含糖量少的
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發表於 2018-10-18 06:08 PM|只看該作者
適量就好 畢竟水果糖分高 還有晚上避免澱粉 住樓主瘦身成功
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2018-10-18 06:14 PM|只看該作者
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吃水果適量就好了吃太多刀然會發胖啊!什麼東西都一樣吃太多就不好了

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發表於 2018-10-18 06:18 PM|只看該作者
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不要以為吃水果就不會增加糖份

事實上部份水果還是會有含糖分在裡面

建議可以吃一些助消化的水果

個人滿推薦蘋果、木瓜以及櫻桃等等的這類低糖水果
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發表於 2018-10-18 06:19 PM|只看該作者
水果應該還好,算葡萄糖類,不是果糖類




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