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樓主: ffftttyyy

在家克難訓練方式  關閉[複製鏈接]

ffftttyyy 該用戶已被刪除
發表於 2010-12-15 11:39 PM|顯示全部樓層
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ss18


那是仰臥起坐器~很久很久以前買的了

好像是國中時買的了 , 多少錢我也忘了

你可以上網拍查查看
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s77661224 該用戶已被刪除
發表於 2010-12-16 06:29 PM|顯示全部樓層
板大 請問一下
你訓練是每天都做嗎?還是?
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發表於 2010-12-22 09:46 PM|顯示全部樓層
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偷偷學起來0.0+

邁向健身之路^^
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missheng58 該用戶已被刪除
發表於 2010-12-22 09:59 PM|顯示全部樓層
看到樓主這樣就證明了只要有心,場地就不是問題了。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2010-12-22 10:48 PM|顯示全部樓層
.. 建議你去附近 地區的體育館 便宜又大碗(重量又可以很自由 因為深蹲 快一百公斤 不過練胸才50幾公斤 這樣練久了要買很多槓片 !)




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發表於 2010-12-23 12:39 AM|顯示全部樓層
「呵呵~這對眉心的人絕對沒效果,還是要上健身房,跟這大家做比較有FEEL」
以客觀的角度來說,他練得很好,而且很有效果,如果你是專業人士應該看得出來。
能夠利用有限的設備、有限的空間,做最大最多的訓練,他的用心令人佩服感動。

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彭曉黎 該用戶已被刪除
發表於 2010-12-23 02:25 PM|顯示全部樓層
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ffftttyyy



    哇,大大你也太牛了吧!!!!!!
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發表於 2010-12-24 07:32 AM|顯示全部樓層

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發表於 2010-12-24 11:16 AM|顯示全部樓層
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這位大大真是神人
健身靠的是恆心和毅力
自家的小房間簡單的道具
不是也練出來了嗎
感謝這位大大給大家的好榜樣
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發表於 2010-12-24 11:56 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我要好好效仿這位大大的練法實在太猛了




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發表於 2010-12-24 02:23 PM|顯示全部樓層
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感謝大大分享這種方法~圖一躺的床是買什的呢~我剛減完肥想要健身..從85減到67好幸苦...但減完肉都鬆掉了

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發表於 2010-12-24 02:28 PM|顯示全部樓層

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Babooz 該用戶已被刪除
發表於 2010-12-25 09:48 PM|顯示全部樓層
哈哈
我目前也是跟版主設備差不多耶
想想以前是拿掃帚兩旁掛寶特瓶裝水
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woodie0530 該用戶已被刪除
發表於 2010-12-26 04:58 AM|顯示全部樓層
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ffftttyyy


這種身材就是我想要的身材!酷斃了!

謝謝你分享了你的經驗!

我也該加油了
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發表於 2010-12-26 02:35 PM|顯示全部樓層
哇練得真是棒阿= =我家連克難的空間都沒有




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