頁:
[1]
名模健美食物
德國超級名模勞迪婭﹒希費，[轉載] 名模健美食物[轉載] 名模健美食物伊莉討論區伊莉討論區身高1.80米，體重58公斤綩綠綜綺，嫙嫚嫩嫞三圍是90厘米、62厘米、90厘米。她的節食方法很簡單，就是什麼都吃瘧瘉皸監，漁潎漾漸但每樣只能吃一點點。她不飲酒，不喝咖啡觫觩誋誫，摴摬摐撦每天喝大量的水。早餐一般是熱帶水果，午餐和晚餐只吃魚。澳大利亞名模艾琳﹒麥克弗森蜢蜦蜿蜑，瑭瑤瑵瑣身高1.83米，體重58公斤，三圍是90厘米、63厘米、90厘米。雖然她認為運動比節食更有用，因為運動能消耗大量的熱量，但事實上，她還是非常注重飲食的，如早餐是白開水加牛奶，午餐常常是魚。
法國名模娜嘉，身高1.77米，體重50公斤，三圍是85厘米、60厘米、85厘米。她說自己總是“力圖保持體重穩定”，她最喜歡吃自然食物，如牛奶泡麥片、麥片面包，副食只 吃魚和蔬菜，另外還吃大量水果。
為何上述食物能夠使這些名模健美呢？這是因為：
1、蔬菜富含維生素A，維生素A能使皮膚柔潤而富有彈性，具有防止皮膚衰老的作用。
2、新鮮水果和魚富含維生素B1，維生素B1能保護眼睛、鼻和嘴周圍皮膚不出現油脂，並有美發功效...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 當明星和模特兒真的很辛苦～
在幕前被看到的總是美美的～
所以每天都很努力的維持這一切,對抗的是歲月的老化,真是厲害～ 不愧是名模!!就是懂得如何保養身體!!!
頁:
[1]