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[聊天]垃圾食物戒不掉怎辦  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-1-26 12:01 AM|只看該作者
可以開始去熟悉熱量的計算了!都可以吃,可是要在計算的範圍內,讓糖分油脂熱量的吸收控制成為生活中嚴格遵守的規範,容易餓的話,有些低熱量的替代食物可以因應!真的不要再找藉口為自己開脫而放縱自己了!!

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發表於 2017-1-26 12:29 AM|只看該作者
就跟習慣一樣,是你自己想要吃所以才會這樣,不要去想多喝水就不會想吃了
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2017-1-26 09:50 AM|只看該作者
還好吧
就是經過的時候趕快走開就好
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發表於 2017-1-26 09:57 AM|只看該作者
可以慢慢減少次數
就可以慢慢戒掉
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發表於 2017-1-26 10:05 AM|只看該作者
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發表於 2017-1-26 10:08 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
剛開始會很痛苦,不過習慣以後像我現在也不會想去買鹽酥雞,加油

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發表於 2017-1-26 10:08 AM|只看該作者
一天6.7餐? 變成維持吃東西
體重卻只有80KG? 太厲害了
你是怎麼保持體重的?
要戒食物 這個難囉.... 難度很高
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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bananayiu 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-26 10:10 AM|只看該作者
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發表於 2017-1-26 10:12 AM|只看該作者
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真的很難戒掉.只能盡量去忍耐 不然就用一些健康的食物解嘴饞
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發表於 2017-1-26 11:40 AM|只看該作者
而且冬天吃完食物後,就昏昏欲睡不想動,所以都會胖好幾公斤。




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發表於 2017-1-26 11:52 AM|只看該作者
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發表於 2017-1-26 11:55 AM|只看該作者
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想吃就吃啊  不然會有那種食物呢
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發表於 2017-1-26 11:57 AM|只看該作者
以前一天只吃六七餐?
感覺就很多了呢
不過人生短短
想吃就吃吧!
享受
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sq6802 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-26 12:04 PM|只看該作者
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偶而吃還好天天吃就要努力運動了除非你天生麗質不會胖吧

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發表於 2017-1-26 12:05 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
只能說靠毅力了
我現在也能維持一個月吃一兩次垃圾食物的頻率
不知道當初怎麼戒的




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