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[討論]有何方法可以瘦小肚嗎? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-7-24 12:21 AM|只看該作者
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因為每天都坐著,當然就肥了肚子囉
可以考慮每半小時就起來走動走鄧
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發表於 2018-7-24 12:28 AM|只看該作者
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要吃得健康
不然那些加工含糖的食物
遠比你運動量還多

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evil093124 該用戶已被刪除
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發表於 2018-7-24 12:28 AM|只看該作者
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發表於 2018-7-24 12:40 AM|只看該作者
吃飽 不要馬上坐著 然後少吃多動 倒是真的 哈哈

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發表於 2018-7-24 12:43 AM|只看該作者
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easy. its all about your diet. try two apples a day and ntohing else but water for amonth.




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發表於 2018-7-24 12:45 AM|只看該作者
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瘦身是沒辦法瘦局部的,你只能每天作適量的運動來燃燒全身脂肪,時間久了就會看出成果。

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發表於 2018-7-24 12:47 AM|只看該作者
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其實我比較想問問怎麼吃胖,小弟是不易胖體質,170公分,體重只有53  = =
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發表於 2018-7-24 12:50 AM|只看該作者
就我曉得
就只有仰臥起坐
能夠有辦法  有效瘦下去0.0

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發表於 2018-7-24 06:32 AM|只看該作者
做仰臥起坐,只吃三餐,不要吃太多油炸物,清淡一點,多走動這樣自然會消下去。

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發表於 2018-7-24 07:05 AM|只看該作者
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發表於 2018-7-29 04:36 PM|只看該作者
就鍛鍊那邊的肉

看看能不能成功燃燒掉吧
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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