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[分享]水果到底要飯前吃還是飯後吃[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-2-24 12:10 AM|只看該作者|倒序瀏覽
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
吃水果其實是件很小資的事情,不但要講究水果的適合性,還要講究何時吃。五果為助,所以,作為幫助消化的水果,在飯後吃更符合健康的本質。


生活較為粗糙的朋友普遍覺著,水果在飯前吃與飯後吃是一樣的,反正都進了人體。其實,精華的東西都是講究在對的時間遇到對的對象,比如愛情。受保護的愛情的產生,需要在對的時間遇到一個對的人。同樣一個漂亮女子,你在婚前遇到人家還是在婚後遇到人家的結果是截然不同的。水果亦是如此,千辛萬苦找到的適合自己體質與健康狀況的水果,在飯前吃還是在飯後吃的結果也是不可同日而語的。所以現在我們就來糾結一下水果究竟要飯前吃還是飯後吃。
...
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頭香
發表於 2012-2-24 01:08 AM|只看該作者
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水果我都飯前吃的說...
不過我吃的是芭樂,應該沒關係@@
話說吃水果的時間也是一門學問呢><

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astrosarah 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-24 06:40 AM|只看該作者
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我記得養身書都說水果一定要飯前吃呢!
所以我想應該是要飯前吃水果!可是香蕉老人家好像說是一定要飯後吃!
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發表於 2012-2-24 01:18 PM|只看該作者
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我想說蘋果應該還好,所以我會飯前吃蘋果ㄟ,我記得是說水果跟正餐要隔一段時間再吃,好像才會比較能吸收的樣子
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sirina2006 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-24 03:47 PM|只看該作者
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i don't know it is better to eat fruit after meal.  i always eat fruit in the morning instead of eating breakfast.




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松本朔太郎 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-24 09:50 PM|只看該作者
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活了這麼多年 沒想過水果有分飯前飯後 通常一般人 也沒想到那邊去XD
不過....還是感謝大大分享

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發表於 2012-2-24 10:17 PM|只看該作者
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各方說法都不相同...反正只要健康吃法...應該都無妨吧
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發表於 2012-2-24 10:41 PM|只看該作者
我水果都是飯後吃 滿有益健康

感謝大大的分享 ~~~

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yenking 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-26 03:24 AM|只看該作者
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我覺得都一樣吧
不過就是別吃太冷的就好了

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發表於 2012-2-26 07:36 AM|只看該作者
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我真沒有想到吃水果也有學問
以前飯前都會吃一些先填填肚子在吃飯
以後要改變一下時間再吃




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發表於 2012-3-6 09:12 PM|只看該作者
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單純看文吸收知識,看看能不能瘦個10公斤,,多謝大大分享''''''''
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發表於 2013-6-26 02:13 PM|只看該作者
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水果比較容易發酵所以我覺得應該是飯前吃或者是飯後消化完再吃
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周解郭 該用戶已被刪除
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發表於 2013-6-26 05:53 PM|只看該作者
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我看中醫時,醫生說是飯後吃啊!

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發表於 2013-6-26 07:15 PM|只看該作者
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之前有看到一個節目介紹,
因為水果營養的吸收與正餐營養的吸收,需要的消化酶不同。
所以水果與正餐的間隔最少要有半小時,這樣才不會吃了等於沒吃!

不論是飯前吃,或是飯後吃,只要有適當間隔都對身體比較有幫助!
不過,如果胃比較不好的人,還是建議飯後半小時再吃水果囉!
避免水果的酸、甜刺激胃酸分泌,讓胃不舒服!
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發表於 2013-6-27 12:06 PM|只看該作者
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要看是吃哪一種水果捏  有些水果不能飯後吃
有些飯前吃太傷胃 或太冷
不論餐前餐後牢記四點注意:

  第一、 不要空腹吃酸澀味太濃的水果;

  避免對胃部產生刺激,還可能與胃中的蛋白質形成不易溶解的物質。

  第二、不要吃飽後立即吃水果;

  這樣會被先期到達的食物阻滯在胃內,致使水果不能正常地在胃內消化,而是在胃內發酵,從而引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。長此以往還會導致消化功能混亂,另外還會帶來額外的能量。
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