| nana945 該用戶已被刪除 | 楊政道中醫師表示，體質會隨著生活習慣而改變，現代人由於生活壓力大、忙碌，經常熬夜、睡眠不足，再加上飲食習慣不佳如愛吃甜食、口味過重，會造成體質變得陰虛濕熱，表現在身體上就會容易感到疲憊、大便難解，而且常常覺得口乾舌燥、身體發熱，情緒也容易起伏過大，此種體質不適宜隨意進補，以免過於燥熱，但也不建議吃寒涼食物，而是應該清熱、滋陰並進，如麥冬、沙參、生地等中藥材都很適合，建議諮詢中醫師意見。
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