- 最後登錄
- 2024-4-27
- 在線時間
- 37092 小時
- 註冊時間
- 2007-5-4
- 閱讀權限
- 80
- 精華
- 0
- UID
- 1230237
- 帖子
- 66285
- 積分
- 186470 點
- 潛水值
- 1197586 米
| 回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。 國人鈣質攝取嚴重不足!根據衛生福利部各年分別針對國小、國中、高中進行「國民營養健康狀況變遷調查」,結果顯示國小、國中及高中的男性及女性學生的鈣攝取近100%未達建議量,而成年人鈣攝取不足率達8成以上 ,以上分析顯示國人鈣質攝取普遍不足。國健署指出,鈣為組成身體骨骼及牙齒的主要成分,若長期鈣攝取不足,對兒童或青少年易導致骨骼成長不良、成人或長者易發生骨質疏鬆症,因此更應該注意鈣質的攝取。根據國人膳食營養素參考攝取量,每日建議鈣攝取量,7~9歲為800 mg、10~12歲為1000 mg、13~18歲為1200 mg、成人則為1000 mg。 ... |
|